當眾講話培訓
追尋生命的意義
2018-11-21    青島若水心里咨詢有限公司

追尋生命的意義

生命有意義嗎?


     人們感到生活中缺少了一些東西,他們感到不知所措、孤獨和不滿足。悲觀的氣氛似乎籠罩著我們的世界,由于失業或工作不安全、財政困難、健康和關系問題以及地緣政治不穩定,壓力增加。今天,我們看到,盡管處于一個通過技術而日益網絡化和相互聯系的世界,但太多的人感到與他人----鄰居、同事、領導人----以及或許最重要的是與自己----脫節和不信任。
許多人不知道該向何處尋求解決辦法,他們試圖通過上癮——電視、性、食物、酒精、毒品、購物、賭博、互聯網等——“逃脫”。如果不加以制止,這些追求就會形成一個惡性循環,向下發展,表現為一種無止境的、毫無樂趣的事業,就像希臘英雄西西弗斯所經歷的,他被眾神命令把一塊大石頭推下坡,卻看到它在最后一刻從他手中滑落,再次滾下山坡。

 


追求幸福


有人說,解決這些問題的辦法是尋求幸福。"只要找到能讓你快樂的東西"是我經常聽到的建議但這到底是什么意思呢?這是否意味著一個人應該在當下找到一些讓自己快樂的東西,或者讓自己從現實生活中分心?雖然這種方法可以暫時緩解,但我相信生活不是為了追求幸福。此外,幸福并不是生活的終極目標。幸福是一種與快樂相聯系的情感,但它是短暫的,不會持久。當我們和朋友一起享受美食或歡笑時,我們可以分享快樂的時刻,但這種情緒只會持續很短的時間。認為幸福會解除我們的焦慮,而壓力是被誤導的。當生活給了我們一個曲線球,當事情不順利,當我們面對痛苦、疾病或死亡時,會發生什么?當我們理解生活的能力受到挑戰時會發生什么?對幸福的追求并不一定能幫助我們度過難關,也不會給我們帶來生活中所有人所追求的那種深刻的滿足感。

 


對權力的追求


有些人認為,解決辦法是對我們的生活和其他人的生活尋求權力。權力就是強大和支配,控制(或試圖控制)他人、其他事件或環境中的其他事物。然而,最終,對權力的追求導致了空虛,因為對他人,甚至對我們大部分個人環境的權力實際上是一種幻覺。權力是一種讓人筋疲力盡的游戲,就像快樂一樣,它是轉瞬即逝的,總是受制于不可預見的力量。在這方面,對權力的追求也成為了一項無止境、毫無樂趣的事業。
在我們的生活中,對權力的追求與對幸福和快樂的追求是平行的。在大多數情況下,它也是“在那里”。對我們的員工、老板、客戶、股東、孩子、餐館服務員或零售店店員的控制,充其量是虛幻的,最壞的情況下是毀滅性的。我們認為我們可能有力量,但我們永遠無法確定。即使我們這樣做了,在權力游戲中總是有一個對手;地面總是在移動。只要問一下青少年的父母,他們即使是出于好意,也會發現父母的指導說起來容易做起來難!事實上,隨著父母的養育,人們開始意識到,對孩子的“權力”的追求是一個讓人精疲力盡、千變萬化的游戲!

 



金錢


通過貨幣財富追求權力也是一種幻想,往往會導致意想不到的后果。我們都聽到人們表達了這樣的觀點:更多的財富會給他們帶來意義和滿足:“如果我有更多的錢?!?要是我有個更大的房子就好了""要是我有頭等艙機票就好了"我們已經習慣于相信這些是成功的真正象征——越多越好。擁有金錢和物質的東西已經成為許多人的最終目標,因為他們能計算它,保持它的分數,并利用它來與別人比較。生活“美好的生活”似乎只有一件事。但是,當我們沒有看到我們認為我們應該看到的樣子,或者如果我們沒有像其他人一樣(或更多)的財富或豐富的東西,我們就會陷入這樣的境地,認為我們是不夠的。換句話說,我們成為“思想的囚徒”。不幸的是,這種不充分的感覺和堅持不懈地試圖克服它們的努力通常會導致壓力的增加,即壓力或通常與壓力的消極和不健康方面有關的因素,甚至是抑郁。

 

尋找更多權力和金錢的代價,無論是有意的還是無意的,是顯而易見的還是隱蔽的,這實際上是一種原始的權力追求形式,是驚人的。當我們忙于尋找并試圖獲得“更多”時,我們會推遲尋找和體驗生活中的深層意義。我們忽略了我們的關系,而專注于積累更多。在追求更多的過程中,我們忽視了我們的健康。有趣的是,許多研究的結果表明,一旦我們獲得了一定水平的財富,足以涵蓋生活的基本要素,任何新財富的增加都不一定能帶來更多的滿足,特別是持久的滿足。換句話說,加倍我們的錢不會給我們的生活帶來加倍的意義。

這不是幸?;驒嗔Φ膯栴}。是關于意義的。
精神病學家和存在主義哲學家Viktor E. Frankl,醫學博士,《人類對意義的探索》一書的作者,明智地認為人類的主要內在動機是對意義的探索。在這方面,意思是激勵我們充分發揮我們作為人的潛力的能量或燃料,在我們的個人和工作生活中,無論是在好的時候還是在不太好的時候。作為一種激勵力量,實現意義的意志不是外在的,而是我們存在的內在的----如果你愿意的話,這是我們的"靈魂代碼"的一部分----它與人類的其他驅動力不同,例如那些主要基于快樂或力量的。
歸根結底,“沒有任何一種情況不包含某種意義的種子?!睋Q句話說,意義可以在任何地方,在所有生活經歷中找到,更像是能量而不是物質。在這個意義上,它不能被創造或摧毀,只能被改造。它存在于當下--在所有的時刻--等待被發現。在我們的日常生活和工作中,我們對意義的本能,在此時此刻是我們的——只要我們不是思想的囚徒。



青島若水心理咨詢有限公司是青島黃島區最早的專業心理咨詢機構,目前公司形成了以博士碩士高學歷以及資深人士組成的職業化心理咨詢專家團隊,由四川大學心理學碩士祝曉組織公司運營管理,是集心理咨詢,心理咨詢師培訓,心理成長會議組織、親子教育為一體的專業心理服務機構。

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