青少年訓練班
相由心生的心理學依據
2018-10-22    青島若水心里咨詢有限公司


我們總擔心時間流逝,擔心自己變老,但比變老更可怕的,其實是明知時間一直溜走,我們卻依然毫不抵抗,甚至沒發現時間已經改變了我們的長相。

 

決定我們形象的不僅有先天基因,真的還有后天影響的成分。

 

 一、情緒能讓你變美,也能讓你變丑。

 

經常生氣的人往往看起來會很兇,而經常笑瞇瞇的看起來會很和善。即使Ta們沒有特定作出某個表情,外表也已經讓自己被“一覽無遺”。

 

一個人經常有怎樣的情緒,經常有怎樣的表情,最終都會反映到他的外貌上面。原因之一,在于我們經常使用的表情,會使得面部肌肉產生“肌肉記憶”。

 

人的心理變化很大程度上來自情緒的改變,而情緒本身會影響神經遞質的分泌,也就是我們通常說的人體內激素的改變。

 

這些神經遞質的濃度受情緒影響,產生大腦脈沖,導致我們的肌肉發生改變,比如讓某個具體部位的肌肉保持收縮或是放松,從而呈現出某種面部表情。如果你經常使用某些面部肌肉,那你的臉就很可能因為這些肌肉的變化而永久變形,即使平時放松的狀態下,肌肉仍然會維持那樣的工作——

 

這就是為什么有些人隨著年紀增長,臉上會常年掛著一副憤怒甚至焦慮的表情。

 

所以,我們經常保持怎樣的情緒、面部肌肉形成怎樣的記憶,一定會影響我們的長相。

 

相信不少人都聽過一些職業需要練習“完美微笑”的傳言,這就是為了形成肌肉記憶,平時可以不加控制(大腦思考)呈現出一個更積極(經常微笑,友善)的外貌。

 

我們自己也可以做一個簡單的表情訓練實驗:先準備好一面鏡子、一支筆。

 

首先,將筆橫放,試著用牙齒咬住它,固定后再拿開你的手,看看鏡子里的自己。嘴部是不是自然上揚呈現一個微笑表情了呢(像這樣

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