書籍閱讀
不要讓他人的言語傷害到自己
2015-11-25    青島若水心里咨詢有限公司

     我們經常像個孩子一樣這樣說:“棒棍和石頭可能會打斷我的骨頭,但言語卻從未能傷害到我!”

   不幸的是,大部分人在遭到別人嘲笑的時候都會這樣說,但是我們并不真的這樣認為。這樣的說法只是一個顯示無關緊要、方便的方法。傷害和憤怒依然留在我們的心中。對孩子來說,明白這一基本事實是不太可能的—言語不能傷害我們,但是我們通過這些言語來傷害自己。

   努力使一個7歲、8歲、9歲或10歲的孩子確信他不必因為其他人通過稱“暴牙”或“金屬口”來嘲笑他的牙齒矯正器這一事實而感到心煩。

   孩子或者成年人可能會說“言語從來不會傷害到我”,但是他們卻使自己因為謾罵、嘲笑和侮辱而受傷。

   開朗的安德魯10歲了,他因為兩個男生稱他為“書呆子”而感到十分心煩。我們沒有成功地使他相信他們可能只是嫉妒他的高智商和優異的成績這一事實。

   大部分人都極度渴望自己令人喜歡、受人歡迎,被人認為很出色。他們在一生之中都抱有這樣的期望。他們認真地尋求認可,希望被人喜愛(有時甚至不惜任何代價),而且常常因為批評和拒絕而被摧毀。

   如何才能使成年人完全明白他們不必因為他人的言辭而使自己心煩呢?如果某人輕視你,那么說話的人或者說這個批評者可能有某些情緒問題,因為心理平衡的人不會輕視他人。

   任何人,只要完全明白了這一明智的想法,那么他就有力量去無視消極的批評,從而不會受到傷害。

   這樣看待問題:如果你去一個精神病醫院,封閉病房中一個嚴重精神失常的人敵意地批評你,你不會將此放心上。你會思考他批評的原因,然后無視它。僅僅因為另一個侮辱你的人不是一個精神病人,那么你依然沒有足夠的理由將他的批評放在心上。

   你多么看重其他人及他們所說的話,他們就會對你有多大的影響。

南粤36选7最新开奖号码中奖详情