咨詢案例
“丑”女孩的社交恐懼
2011-10-25    青島若水心里咨詢有限公司

來訪者自述:女,15歲,初三

初二的時候,班上來了個插班女生,長得很漂亮,很多同學都喜歡和她交往,尤其是班上的男生,大多成了她的好朋友。從那時起,我開始羨慕她,并受她的影響,悄悄打扮自己??上倚⊙劬Υ蟊亲?,任我怎么打扮,男生也不注意我,我又不愿主動接近他們,怕受冷落,被人恥笑為“自作多情”,就這樣,我從怕接近班里的男生,漸漸發展成害怕所有的男性……見了男性就心慌意亂,呼吸急促,渾身不自在,想遠遠躲開。在學校,惟一讓我抬起頭來的是作文,語文老師在課堂上朗讀我的范文,那是我最自信的時候??珊镁安怀?,初三時語文老師換成男老師,我一向害怕男老師和男同學,從不和他們說話,上課時都不敢看老師。換了男老師以后,我沒有心思寫作文了,期中考的作文,老師還給我“不及格”。我不知這一切是不是男生惹的禍?

孩子到了15歲年齡段,性發育已基本成熟,他們渴望得到異性的關注。從上述女孩的話中不難看出,致使她社交恐懼、怕見男性的最主要原因就是“任我怎么打扮,男生也不注意我”,并怕被人恥笑為“自作多情”。她一方面想與異性交往,從異性那里得到不同于同性的友誼另一方面她又自卑,認為自己“長得不漂亮,小眼睛大鼻子”,這種心理障礙轉而成了她的社交障礙,使她在異性面前膽小羞怯,最后發展為害怕一切男性。

對癥開方

男女生正常交往是好事,用不著害羞??释c異性交往,卻又不敢主動接近異性,這種矛盾心理,是女孩產生社交恐懼癥的根源。

我告訴女孩應主動與異性說話,主動與異性來往,哪怕主動與異性點點頭也是好的。正確認識自己、評價自己。人的美與丑,不完全取決于外部形象。雖然她長得不漂亮,但也不丑,只要誠懇待人,以心換心,是會獲得異性友誼的。

建議女孩采用暴露法來治療自己的心理疾病。也就是說,自己怕什么就讓自己接觸什么,以此來刺激自己脆弱的神經。

患有“社交恐懼癥”的人都很內向、很膽小的,只有多與自己所害怕的事物接觸,才能使自己消除恐懼心理,戰勝自我,走出自己所營造的心理樊籠。

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